العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

العناية بالوزن بعد الولادة Things To Know Before You Buy

Blog Article

نامِ عندما ينام الطفل حتى لو لبضع دقائق فقط، إذ أن بضع دقائق من الراحة لعدة مرات في اليوم تساعد في إراحة الطفل.

توصى المرأة قبل موعد الولادة بالتحدث مع فريق مقدمي الرعاية الطبية، بهدف معرفة إجابات الأسئلة التي تشغلها عن فترة ما بعد الولادة، مثل مواعيد الدورة الشهرية، والجماع، وحجم البطن بعد الولادة، وغيرها.

قومي باختيار منتجات الألبان غير الدّسمة أو قليلة الدسم.

تختلف المدة التي يستغرقها الجرح للالتئام وذلك حسب نوع الخياطة بعد الولادة المستخدمة.

نتناول في هذا المقال أنواع الخياطة بعد الولادة، وكيفية العناية بالجرح ومتى يلتئم، وما هي علامات شفاء الخياطة بعد الولادة الطبيعية للبكر خاصة؟

يجب على الأمهات الجدد أن يجعلن العناية المهبلية جزءًا أساسيًا من رعايتهن بعد الولادة، لأنهن أكثر عرضة لمواجهة الآتي:

يفضل الاستعانة بالأدوية الملينة لتخفيف الألم المصاحب لعملية الإخراج بعد استشارة الطبيب أو الصيدلاني.

لعلّ أهمّ ما تريد المرأة الحصول عليه بعد الولادة هو إنقاص الوزن، إلّا أنّه لن يحدث بين عشيّةٍ وضُحاها، ومن المهمّ التحلّي بالصّبر والقوّة في تلك المرحلة، وما إن يعطي الطّبيب صلاحيّة ممارسة التمارين يمكن حينها الانطلاق لممارسة بعض التّمارين الخفيفة لبضع دقائق يوميًّا، وزيادة المدّة تدريجيًّا مع الوقت.[٤]

ادهنِ كريم الحلمة، فجميع الأمهات المرضعات وغير المرضعات تعاني من الحلمات المؤلمة أو المتشققة، يساعد دهن الكريم في تقليل الألم ويعمل على تطرية الحلمة.

حدوث ترهلات في جدار المهبل ومشاكل تصاحب العلاقة الزوجية.

هل يمكن الولادة طبيعيا"بعد مرور خمس سنوات على العملية القيصرية ؟

تدليك علامات التمدد باستخدام زيت جوز الهند أو زيت الزيتون.

استخدمي بخاخة لرش الماء الدافئ على منطقة الجرح أثناء التبول.

قد تتغير الديناميكيّة لديك مع شريك حياتك بعد الولادة و يكون لديك رغبة جنسية منخفضة. ينصح بالانتظار لممارسة الجماع حتى أربعة إلى ستة أسابيع من الولادة حيث أن خطر حدوث مضاعفات بعد الولادة مثل حدوث الالتهابات، زيادة النزيف، أو إعادة فتح الأنسجة التي شفيت، هو الأعلى خلال أول أسبوعين لكن استكشف الانتظار سيعطي جسمك وقتا أطول للشفاء.